"Micsoda megkönnyebbülés, amikor megértjük: a boldogsághoz nem feltétlenül tartozik hozzá, hogy mindig megkapjuk, amire leginkább vágyakozunk."

 

ÉLETVONAL

Alfában az "életed vonala" megjeleníthető. Lazíts, és képzelj el egy fonalat vagy zsinórt a látóteredben balról jobbra. Ez lesz az életed. Lásd most ezt az életedet. Lassan emelkedj följebb, vagy távolodj, ahogy jólesik. Valószínűleg érzékelsz majd egy jelzést, amiről tudni fogod, hogy hol van a MOST. Figyelj, és lassan megjelenik a múltad (ez nálam balra van, tapasztaljátok ki, nálatok merre). Valószínűleg érzékelsz majd apró "elválasztókat" a fonálon, hiszen ez az egész létezésedet jelenti, a mostani életedet megelőzőeket is. Gondolj arra, hogy most megjelenik a fonálon a bűntudatod oka vagy eredete. (Ez lehet sötét színű göb, csomó, gubanc, bármi, amit a zsinóron elváltozásként érzékelsz, lehet több is.) Érintsd meg a fonalat, érzékeld, milyen fényes, sima és örömteli, ilyen az életed általában. Most keress egy göböt. Tapintsd meg ezt is. Érzékeld a csomó méretét, tapintását, színét. Számold meg a göböket vagy a szemeddel, vagy tapintással. (Lehet, hogy siklani kezdesz majd balra, a múltba.) Képzelj el egy gyógyító fényt, amely rávilágít ezekre a csomókra, és a csomók elolvadnak, kifehérednek, és az életvonalad újra ragyogó és sima tapintású lesz. Érezd át a szeretetet és a megbocsátást, amit sugárzol magadból, és amelyet mások sugároznak feléd. (Ezzel maga a bűntudat gyógyul, és nem feszegettük az okát ténylegesen.) Elképzelhető, hogy képeket is látsz közben, de lehet, hogy nem. Ha a konkrét történet is érdekel, egyenként olvaszd el a göböket, és tegyél egy kis képernyőt a zsinór mögé. Van, akinek a csomóolvasztáskor segítségképpen megjelenik Jézus, Buddha, a mestere, vagy az Univerzális Intelligencia jelenléte érezhető, mindenkinek hite és ízlése szerint. Amikor úgy érzed, készen vagy, simítsd végig újra az életvonaladat, érezd, hogy fényes, ragyogó és örömteli. Ha gondolod, pozitív megerősítések is mondhatsz, pld. elmúlt a buntudatom, megoldottam a problémámat, újra tökéletesen érzem magam. A technika szükség esetén bármilyen problémára igénybe vehető, bűntudat, karmikus problémák, betegség, a jövővel kapcsolatos félelmek - és ismételhető is.

 

A "Traumaradír"

 

Ezt a technikát a következők kiradírozására használhatod:
- Visszatérő irracionális félelmek
- Visszatérő negatív gondolatok
- Múltbeli, traumatikus eseménnyel kapcsolatos érzések
Jó lenne, ha semlegessé válna számodra ez a visszatérő, negatív gondolat és többé nem zavarna? Ha igen, használd ezt a módszert!

1. Válassz ki hát valamilyen visszatérő félelmet, vagy ismétlődően felbukkanó negatív gondolatot, vagy egy múltbéli traumatikus eseményt! Mennyire érzed kellemetlennek ezt a gondolatot, ha röviden felidézed?
(0=nyugodt maradsz, 10=nagyon felzaklat) Most töröld elmédből ezt a gondolatot, rázd le magadról! (változtass testhelyzeteden, vagy tegyél olyasmit, amitől megváltozik hangulatod! Állj fel, ha kell, táncolj egy kicsit!)

2.; Nem muszáj, de ha akarod, behunyhatod a szemed. Most képzeld el, ahogy egy-két méterrel önmagad előtt ülsz, hogy hátulról nézed önmagad fejét.

3. Képzeld most el, hogy ez a "másik Te" egy különleges videokazettát tart a kezében. Ha ez a "másik Te" ki akarja törölni valamilyen trauma hatását, akkor előveszi azt a videokazettát, amire valaki fekete-fehérben fölvette életének azt a szakaszát, amikor az esemény megtörtént vele. A videokazetta kevéssel a traumatikus esemény előtt indul, és olyan közömbös esemény időpontjában fejeződik be, ahol ez a hasonmásod már túl volt a kellemetlen eseményen, túlélte azt. Ha ez a "másik Te" egy negatív gondolatot vagy félelmet akar semlegesíteni, akkor a videó a gondolat ill. félelem szerinti esemény lehető legtragikusabb változatát mutatja be egy olyan színésszel, aki pontosan úgy néz ki, mint Te.

4. A szoba túlsó végében, meglehetősen magasan a kezében a videokazettát tartó hasonmásod előtt egy kis TV áll, videó-lejátszóval. A TV be van kapcsolva, de csak állóképet mutat.
Ez a videó-lejátszó igen furcsa masina. Csak villámgyorsan tudja lejátszani a felvételt.

5. A "másik Te" beteszi a kazettát ebbe a különleges masinába, bekapcsolja, mire arcának állóképe jelenik meg a képernyőn, ami még a kellemetlen történés ELÖTT mutatja öt, amikor még minden kellemes volt. Megnyomja a START gombot, mire a lejátszó villámgyorsan, egy-két másodperc alatt lejátssza a történteket, egészen a semleges befejeződésig. BRRRRRRR! Eközben Te látod őt, ahogy a képernyőre figyel. Az egész jelenet egy-két másodperc, ezután a képernyőn újra állókép van, az esemény utáni semleges időpontban.

 

6. Ezután lásd, ahogy hasonmásod újra elindítja a lejátszót, de most visszafele játssza le, szintén villámgyorsan. BRRRRRR! Újra az állóképet látod.

7. Most képzeld el, hogy hasonmásod odamegy a TV-hez, és fejre állítja! Visszamegy a fotelhoz, és újra elindítja a lejátszót. A filmet tehát most fejjel lefele pörgeti le, villámgyorsan előre, egészen a semleges időpontbeli állóképig. BRRRRRR! Ezután visszafele BRRRRRRR!

8. Most kiveszi "másik Te" a kazettát a lejátszóból, és eldobja.

Ellenőrizd most a történéssel kapcsolatos érzésed! (0=nyugodt maradsz 10=nagyon felzaklat) Ha negatív gondolatot, félelmet akartál kiradírozni, akkor talán még a gondolat felidézése is nehezedre esik már. Ha egy múltbéli traumatikus eseményről VOLT szó, akkor valószínűleg nulla lesz a jelzett szám. ha esetleg nem nulla, tedd azzá! Ismételd meg a "másik Te"-filmet még egyszer, hogy tudatalattid azokat az aspektusokat is kezelhesse, amik első alkalomra elkerülték figyelmét.

Csökkentsd az értéket nullára, és gratulálhatsz magadnak  :)

 

Ügyes voltál és gratulálok őszintén ha végig csináltad....